ダイエットの意味ってィ

語源は「ギリシア語のdieta(生活様式、生き方)」からという説と、「英語の die(死ぬ)+eat(食べる)からなる造語」という説があるそうです。
英語辞書では、dietの定義を「食物、(日常的な)食事、餌』としています。
日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていましたが、一般的には「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット=減量・摂生」という意味で誤用されています。
元々はダイエットには、「痩せる」という意味は含まれていなかったようですが、一般的に、「ダイエット=痩せるために何かする事」という認識だと思いますので、そこは気にせずにダイエットに励みましょう!

■昔はダイエットなんて必要なかった?
紫式部をご存知ですか?
紫式部は下膨れ顔の「ふくよかな」美人として有名です。昔の時代は「ふくよか = 美人」や「太っている = 裕福」 といった公式が成り立ちました。
今でも、「太っている=裕福」、「太っている = 美の象徴」と思われいる地域もありますね。

ですが、先進国と言われる国では、「太っている人 = 自己管理ができない」というレッテルが貼られるようになってきました。
きっとこれを読んでいる人は「カッコよくきれいに痩せたい!」と思っているはずですので、自己管理が出来ていないなんて言われないように頑張りましょう!

■色々なダイエット方法
世の中にはいろいろなダイエット方法があります。
マスコミで取り上げられては直ぐに消えていくダイエット方法を色々と試した人も多いはず。
やはり生活の一部にダイエットを取り入れないと長続きしません。筋トレダイエットは日常生活のちょっとした時間を有効活用できる、現代社会向けのダイエットと言えるのではないでしょうか?

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